arrow_drop_up arrow_drop_down
7 maart 2017 
in Docent

Ruzie, deel 2 Hoe bewust ben je van jouw aandeel in de ruzie? Door Nico Pronk

Hoe mensen met een conflict omgaan heeft helaas niet zoveel te maken met wat het best past in die situatie. Meestal is het niet ‘op maat’ voor die ene ruzie.

Blog ‘Ruzie 1’ ging over je non-verbale taal tijdens een ruzie.
Deze keer: wat gebeurt er eigenlijk?

Niet op maat, want hoe je reageert als je ruzie hebt, daarover denk je niet zo na, zo ben je nou eenmaal… Dat heeft veel te maken met opvoeding, cultuur en persoonlijkheid. Bewustzijn van hoe je doet maakt dat je het anders kan gaan doen.

In de loop van je leven ‘kies’ je onbewust een manier om met je frustraties, je pijn om te gaan. Je kiest ervoor je verdriet breeduit te etaleren, of het juist in te slikken; als een furie tekeer te gaan of bedeesd terug te krabbelen. Zo doe je dat nou eenmaal. Dat hoeft echter geen feit te zijn.

Wat gooien we zo’n beetje in de strijd? Een greep uit het arsenaal:

Onderstromen en dubbele boodschappen

Onderstromen zorgen ervoor dat wat gezegd wordt, op een of andere manier tegelijk weer ontkracht wordt. Je zendt dubbele boodschappen uit. Bovengronds ja en ondergronds nee.

Je roept bijvoorbeeld woedend: “Ik doe het wel weer alleen”. Je identificeert je met woede, maar je voelt ergens nog een andere emotie, verdriet, en dat schemert door je woede heen.

Doordat je beide tegelijk naar buiten brengt, ontstaat een mengkleur: het verwijt.

Dubbele boodschappen zaaien verwarring. De ander hoort je wat zeggen, maar voelt iets anders.

Machtsstrijd

Wanneer je niet wilt voelen wat je echt voelt, ga je terugslaan. Het gaat niet meer om de oorspronkelijke ruzie, maar om winnen. Het laatste woord hebben maakt je winnaar. Het aanwijzen van een schuldige (de ander) maakt je ook winnaar.

Je kunt ook dichtklappen en pantseren, je bent onbereikbaar, en ook dat geeft macht. Als beide partijen dit doen, ontstaat een eenzaam gevoel.

Ouwe koeien uit sloten

Wat hier in feite gebeurt, is dat je de pijn van die oude koe nog niet hebt verwerkt en dat je nog steeds reageert vanuit de reactie die je destijds had.

In een ruzie hebben oude koeien twee effecten:

1 Je bent diep geraakt, want naast de huidige koe heb je ook de pijn van die oude koe;

2 Je reactie staat vast. Je reageert niet alleen op deze ruzie, maar ook nog op de vorige.

 

Volgende keer over het oplossen en voorkomen van ruzies!

Nico Pronk
Haptotherapeut, docent en directeur Synergos

 

Over de schrijver
Directeur en docent van Synergos, de Nederlandse Vakopleiding voor Haptonomie
Reactie plaatsen

Cookie gebruik